Prečo nie je možné dlhšie sedieť na toalete: ako zabrániť

Vďaka úspešnému dokončeniu komplexnej, zdĺhavej a časovo náročnej opravy v toalete, ktorú ste si urobili svojimi vlastnými rukami, môžete s pocitom úplnej spokojnosti užívať pohodlie a čistotu pri každej návšteve toalety. Avšak, viete, ako sedieť na toalete?

Napriek zdanlivo naivnej otázke, nedodržanie niektorých jednoduchých pravidiel nielenže sťažuje defekáciu, ale môže viesť aj k vážnym zdravotným problémom. Pokyny, ako sa správať v toalete, sú uvedené nižšie.

Pravidlá používania toalety - pohodlie alebo zdravie?

Postup pri návšteve toalety

Predtým, ako zistíte, prečo je škodlivé sedieť na toalete dlhú dobu, je užitočné zistiť, aké správne poradie využitia tohto úspechu inžinierskej myšlienky. Koniec koncov, ak budete dodržiavať určité pravidlá, budete môcť účinnejšie a rýchlejšie vyprázdniť vaše črevá, ako aj predísť vážnym zdravotným problémom.

Telo je prirodzene koncipované tak, že na to, aby sa vykonal úkon defekácie, je potrebné vziať si polohu na dosadnutie (čo najviac kolísať a ohýbať kolená), čím sa piaty bod umiestni čo najbližšie k zemi.

Samotný človek sa pokúša urobiť svoj život pohodlnejším, vynáša rôzne zariadenia, ktoré síce poskytujú väčšie pohodlie, nie sú vždy z pohľadu medicíny vždy užitočné.

V skutočnosti v čase, keď sa objavil prvý vhodný sanitárny prístroj, nikto nemal záujem o dôsledky dlhého sedenia na toalete. Niektoré štúdie v tejto oblasti začali až v minulom storočí.

Na druhej strane úplné upustenie od výhod civilizácie by bolo aspoň hlúpe. Ale to a nepotrebujeme, stačí len sedieť v správnej polohe pri sedení na toalete.

Spodný riadok je:

• keď sedíte na toalete, musíte hornú časť tela sklopiť mierne dopredu tak, aby konektor bol ohnutý pod minimálnym uhlom;
• táto poloha vnútorných orgánov umožňuje, aby fekálne hmoty šli von s minimálnym odporom;
• nohy by mali byť chápané vyššie (na to môžete použiť špeciálny stojan alebo stoličku);
• keď sú dolné končatiny v polohe popísanej vyššie, pubikovo-rektálny sval, ktorý obopína hrubé črevo, uvoľňuje a neinterferuje s činom defekácie.

Venujte pozornosť! Správna pozícia, ktorú máte pri návšteve verejnej toalety, ktorá je vybavená toaletou zabudovanou do podlahy. Približne rovnaká situácia musí byť vykonaná v domácej šatni. Jediným bodom je poskytnúť pohodlnú podporu pre vaše nohy: postavte lavicu pred toaletu alebo niečo iné. K dispozícii sú aj špeciálne toaletné sedadlá, ktorých cena je však vyššia ako cena klasických sedadiel.

Čo je nebezpečné dlho sedieť na toalete

Keď sa zaoberáme správnym poradím toalety, prejdime k otázke, či je na dlhom čase na sanitárnom mieste. Koniec koncov, veľa ľudí trávia dlhú dobu v toalete, hrajú na tablete alebo čítajú špeciálne upravené noviny a časopisy. (Pozri tiež článok Ako učiť mačku na záchod: funkcie.)

Samozrejme, aby ste zvýšili úroveň vzdelania tým, že znova prečítate trestný čin a trest, alebo sa chcete oboznámiť so súčasnou politickou situáciou vo svete, je potrebné prelistovať spravodajské stránky. Ale nebude to poškodiť vaše zdravie?

Podľa lekárov, ktorí nepotrebujú toaletu na iné účely ako na vyprázdňovanie čriev, nie je potrebné a nebezpečné odpovedať na otázku, či je možné dlhé chvíle sedieť na toalete, vedie dosť dlhý a vážny výskum. Môžete dostať veľa zdravotných problémov.

Rozumieme podrobnejšie:

1. Počas úkonu defekácie je potrebné napätie svalov brušnej dutiny, v dôsledku ktorej sa ľudský odpad premiestňuje cez hrubé črevo do konečníka.
2. Svalové napätie zasa zvyšuje tok krvi, čo vedie k zvýšeniu objemu žíl prenikajúcich do konečníka.
3. Ak strávite na toalete dlhší čas, než je potrebné pre proces vyprázdňovania čriev, krv v žilách stagnuje, čo negatívne ovplyvňuje zdravie.

Po tom, čo sme sa rozhodli, uvidíme, aké choroby človek môže mať, ktorí uprednostňujú oboznámiť sa s najnovšou tlačou alebo dielami klasiky na jeho toalete:

1. Trombóza. Je to hustá hrudka, ktorá sa objavuje vo vnútri krvných ciev a upcháva ich, čím zabraňuje normálnemu krvnému obehu v ľudskom tele.
2. Hemoroidy. Vzniká kvôli strate takzvaných hemoroidov. Táto choroba je priamym dôsledkom dilatácie rektálnych žíl. Je charakterizovaný veľmi nepríjemnými a bolestivými príznakmi, v pokročilom štádiu - análny krvácanie.

Tip! Aby sa nepoškodili veľmi bolestivé príznaky spojené s vyššie uvedenými ochoreniami, neodporúča sa ostať na toalete 30-40 minút, ale čo najskôr vyprázdniť črevá.

Pravidlá výberu toaletného papiera

Bez ohľadu na dizajn a dizajn toalety, použité toaletné misy a veko pre nich, toaletný papier je základným atribútom akejkoľvek toalety. A hoci si to myslia len málokto, ale je to od nej to, že pohodlie pri dodržiavaní hygienických postupov po použití toalety a zdravie konečníka do veľkej miery závisí od toho.

Moderný priemysel vyrába obrovské množstvo odrôd uvedeného hygienického predmetu.

Je potrebné ho veľmi starostlivo vyberať a venovať pozornosť nasledujúcim funkciám:

1. mäkkosť. Toaletný papier je v kontakte s veľmi jemnými oblasťami tela, takže jeho povrch by mal byť mäkký, aby nedošlo k poškodeniu kože.
2. reliéf. Komplexná textúra a perforácia prítomné na povrchu papiera zvyšujú jeho adsorpčné vlastnosti.
3. Šetrnosť voči životnému prostrediu. Papier by mal byť vyrobený z bezpečné pre ľudské suroviny, rovnako ako rozložiť v čističkách odpadových vôd pod pôsobením špeciálnych látok (potrebné informácie sú uvedené na obale).
4. Prestávka. Je lepšie kupovať toaletný papier so špeciálnou oddeľovacou linkou.

záver

Dodržiavanie pravidiel návštevy toalety samozrejme má priaznivý vplyv na ľudské zdravie a zabraňuje vzniku pomerne nebezpečných chorôb. Ale ak chcete zostať na toalete čo najpohodlnejšie, musíte vybrať správne inštalačné zariadenie a zakryť ho. Viac informácií nájdete v tomto videu.